AGAINST COVER

 Per un colpo di fortuna sono riuscito a trovare, dopo diversi anni, una compagna di lunghi, e quindi nonostante manchino la bellezza di 7 mesi alla maratona di Venezia, abbiamo già iniziato gli allenamenti  domenicali da 26 km in su. Ritmo blando naturalmente ma l'obiettivo è, dopo quattro anni dall'ultima maratona, riaffacciarsi ad un kilometraccio più sostenuto ed arrivare ad una distanza di 36/38 km senza grossi patemi. L'obiettivo gara in questo caso sono le quattro ore e mezza, e soprattutto una tenuta di gara costante, per questo mi aiuta la compagna di avventure Ilaria che a differenza mia è molto scrupolosa.  Oltre a questo, continuo nell'allenamento in palestra, nel medio a metà settimana e in un paio di 10 Km. In questo caso gli obiettivi sono due, perdere qualche kg e arrivare ad una tenuta sulla 10 km sotto ai 5'00". Poi anche in questo caso cercare di allungare visto le due mezze di Maggio. Tanti obiettivi per allenarsi, il morale è buono, purtrop

 Sciroppata anche la prima gara dell'anno, in quel del Campo Scuola. Giornata nuvolosa, non fredda; fondo non molto stabile visto che il giorno prima è piovuto (anche se pochissimo); percorso insidioso con salite e discese, manca il solito albero da saltare (indispensabile), ma non si è fatto desiderare. Forma così corsì, arrivo da una buona settimana di allenamento, ma da scarsa forma, due anni senza campestri, il peso sempre eccessito, etc.  Parto a bomba come mai si deve fare, ma già al termine del 1. km inizio a rallentare fino ad arrivare a 5'30". Chiudo poco oltre i 5'00" al km, pensavo e speravo qualcosa di meglio, anche se il tempo alla fine è il minore dei problemi di oggi. Corsa pessima, gestita male, in periodo di scarsa forma e anche scarsa voglia. Domenica prossima evito di ripetermi in quel di Suzzara e mi affido ai lunghi che danno certamente più soddisfazioni. Mi rendo conto che mancano allenamenti sopra-soglia, non riesco praticamente a tenere 2 k

 Domenica prima gara stagionale e un po' di emozione, a due anni dall'ultima campestre e dallo stop del Covid, anche questo è un modo per esorcizzare il periodo. Vengo da una buona settimana, dopo l'ottimo lungo con Ilaria, sono stato continuo (stranamente) e non ho avuto problemi di sorta (bella notizia). Purtroppo l'allenamento non è stato costante nelle ultime settimane, e sopratutto poco concentrato sulle ripetute pertanto la gara di Domenica andrà al solito ai 5'00" al km ma l'importante è ricominciare. La possibilità di fare lunghi apre finalmente le porte alla maratona e magari posso ipotizzare di farne due in questa stagione; il problema maggiore in questo periodo è sempre il peso naturalmente, ma sono sicuro che mantenendo gli allenamenti costanti la situazione migliorarerà.

 Finalmente i contagi di Omicron stanno diminuendo, e con la terza dose fatta, il 20/02 si dovrebbe ripartire con le campestri al Camposcuola. La mezza di Verona è stata spostata al 1. maggio, e l'8. maggio vorrei correre quella di Piacenza con Gaetano, farne due attaccate probabilmente non è il massimo ma il COVID muta il calendario e obiettivamente a Maggio è l'ultimo mese a mio parere per correre gare impegnative visto che poi a Giugno c'è già parecchio caldo (vedasi la 1/2 di Verona dello scorso anno corsa in modo poco dignitoso). Gli allenamenti proseguono abbastanza agevolmente, la Domenica dovrei essere riuscito a trovare una compagna di lunghi (che mancano), il peso lentamente sta migliorando e sicuramente l'inizio delle gare competitive farà bene. Non avendo chiaro le dinamiche della pandemia non so se riuscirò a correre gare a Marzo, mi piacerebbe, penso che correrò sicuramente Cesole poi vediamo se c'è spazio per altro. Visto la possibilità magari proverò