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Visualizzazione dei post da maggio, 2022

ESTATE MOLTO ANTICIPATA BREVE BILANCIO DELLE MEZZE DI INIZIO ANNO

 In questa stagione primaverile molto calda, ci siamo letteralmente scordati delle temperature e della forma di qualche anno fa, e praticamente da subito siamo scivolati a 30 gradi e ora a fine mese e viaggiamo allegramente ma non troppo verso i 35, direi temperature da Luglio più che da Maggio. Ho terminato la stagione delle mezze con la bella e ben organizzata Mezza di Piacenza, corsa con Gaetano; in questo caso, tempo metereologico ottimo, temperatura ottimale, poco sole ma niente pioggia, e nonostante ciò porto a casa un 1h51'30" (5'15") che corrisponde al tempo ottimale nel mio attuale stato di forma. Tempo simile a Novellara (con tutti i se e i ma del caso), Reggio è andata peggio ma avevo le gambe distrutte. Il caldo e i lunghi con Ilaria non mi permetteranno di preparare meglio la mezza di Mantova, ma dovranno migliorare la condizione fisica generale. Peso e km in questa estate calda, per le prestazioni ci penseremo con temperature più abbordabili. Facendo un&

RISOTTO RUN BAGNATO E FORTUNATO

Pasquetta è stato tempo di Mezza di Novellara, e visti i risultati abbastanza grigio scuri delle ultime prestazioni, nonostante il tempo passato al piovoso (finalmente), mi getto nella mischia e corro la gara di "casa", la Risotto Run. Non ho grosse aspettative, sono arrabbiato per le pessime prestazioni alle mezze, però trovo che correre una 8 km a tutta birra possa interrompere il ciclo di lunghi e mezze con una distanza più breve. Tempo piovoso, freddino, indosso l'immancabile impermeabile senza maniche rosse e parto cercando di non esagerare; parto subito a 4'20", mi sembra veloce però tutto sommato tengo e arrivo a metà gara senza patemi. Rallento e sfioro i 4'40" al 5 Km e sto già cedendo, ma sento il fine gara e riesco a riprendere il desiderato 4'25" per chiudere a 34' per 8 km scarsi. Che dire. Nella tempesta delle mie pessime prestazioni è arrivato un lampo di luce. Troppo poco ma c'è qualcosa che si muove sotto. E speriamo non