Si parte per le ferie, finalmente, con la speranza che al ritorno a Settembre non ci siano ulteriori sorprese dalla pandemia e lentamente si possa ritornare alla "normalità".
Purtroppo ad ora il calendario non è molto ricco, come detto anche in post precedenti, mi piacerebbe fare almeno una o due gare a Settembre per cercare di tornare sui miei tempi.
La 10 Km di Suzzara è stata una bella gara ottimamente organizzata, ma il caldo l'ha fatta da padrone assoluto, quindi 3 km bene poi il crollo verticale. Non mi aspettavo molto meglio, certo che è difficile ripartire con questi tempi e queste sensazioni, ma è inutile piangere sul latte versato bisogna concentrarsi sui prossimi obiettivi.
A fine Agosto, quando ripartirò, bisognerà ritrovare un minimo di velocità, di forma fisica, e di continuità negli allenamenti; sto facendo un paio di sedute di palestra alla settimana e devo dire che mi sta aiutando la cosa, non molto nel peso ma nelle sensazioni alle gambe certamente.
Un mini-programma di mezze già l'ho stilato, aggiungerei una mezza a fine Novembre (modena se verrà fatta o padenghe ad esempio), correre 2/3 mezze entro fine anno è un buon programma e sarebbe ottimo per ripartire.
A Novembre spero di poter interfacciarmi con il mio preparatore atletico per ritrovare entusiasmo e compilare un programma per la fine dell'anno inizio prossimo anno.
Vediamo, prossimo step a Settembre con l'inizio della preparazione per le mezze di Ottobre.
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