Autunno: tempo di foglie cadute (e di lunghissimi)
Con rammarico mi lascio alle spalle questa lunga estate (a livello climatico), pessima dal punto di vista dell'allenamento e delle gare. Ho iniziato con la mitica Pistoia - Abetone (si lo giuro: ci riproverò :-)) fatta sottoallenamento senza aver mai provato una distanza più lunga della Maratona e con poca preparazione nel mese di Giugno per motivi lavorativi; successivamente qualche serale a Luglio (sempre con la costante del poco allenamento) e dopo il digiuno forzato ad Agosto causa trasferimento ho iniziato, timidamente, a Settembre con l'allenamento solito. Ora ci siamo, dopo qualche settimana di ciclo "completo" (Palestra/Medio 12k/Ripetute/Lunghissimo + di 20K) sto ritornando alle vecchie abitudini, ma con qualche problema. Innanzitutto il peso, sono oltre 5 Kg dal peso solito (che già non era il peso forma); non sto facendo una dieta ma sto cercando di mangiare il giusto, evidentemente con l'allenamento (circa 60 kg settimana) e l'alimentazione