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Visualizzazione dei post da febbraio, 2023

CAMPESTRI SUZZARESI DI INIZIO ANNO

Quest'anno mi toccano le campestri, quindi si a Suzzara, Mantova (per altro zona di allenamento), e Carpaneta.  La prima si è svolta in una non troppo fredda giornata di fine Gennaio, dove il non troppo ha pesato; bel riscaldamento con la gara delle ragazze sul ghiaccio (partite alle 9), proseguendo poi con il ciclo completo di riscaldamento (corsa, allunghi, stretching), e partenza da bello caldo. Caldo già, con l'aumento delle temperature esterne la brina si è disciolta, lasciando fango ed erba bagnata come fondo con scarpe da asfalto (purtroppo le Nike Rival hanno chiodate hanno tardato ad arrivare); partenza tranquilla, difficoltà a fare ritmo (sui 5 al km), fiducia nel secondo giro. Fiducia andata persa, non sono riuscito ad aumentare il ritmo, un pochino meglio sulla parte di sterrato più dura (ghiaia); alla fine non avevo dietro nessuno, superato da due/tre (pur cercando di non cedere), l'erba alta degli ultimi metri mi faceva sprofondare e anche in quel caso non son